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La caféine est un médicament stimulant qui agit sur le cerveau et le système nerveux central en augmentant la vigilance. On la trouve naturellement dans le thé, le café, les colas et dans certains médicaments. Les réactions des femmes à la consommation de caféine sont différentes de celles des hommes en raison des hormones directement liées au cycle menstruel. Cependant, les effets secondaires communs tels que les nausées, la nervosité, les vertiges et l'irritabilité peuvent être observés chez les deux sexes. Une consommation modérée de boissons caféinées n'est pas nocive pour l'organisme, mais des doses plus élevées peuvent altérer la santé des femmes. Ce livre montre les effets néfastes de la consommation de boissons contenant de la caféine et son impact sur la santé des femmes en pré-ménopause.
About the author
Radhika Awasthi [M.Sc(Nutrition),UGC-NET, B.Ed,M.A(Edu), PGDFSQM(Pursuing)] Dozentin, Fachbereich Ernährung, Isabella Thoburn College, Lucknow (INDIEN). Sie ist ausgebildete Ernährungsberaterin und verfügt über fundierte Kenntnisse in den Bereichen Lebensmittelsicherheit und Qualitätsprüfung von Lebensmitteln. Sie hat Artikel in nationalen und internationalen Fachzeitschriften veröffentlicht.
