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Koffein ist ein Stimulans, das auf das Gehirn und das zentrale Nervensystem wirkt und eine erhöhte Wachsamkeit bewirkt. Es kommt natürlich in Tee, Kaffee, Cola und in bestimmten Medikamenten vor. Die Reaktionen von Frauen auf die Einnahme von Koffein unterscheiden sich von denen von Männern, da sie direkt mit dem Menstruationszyklus zusammenhängen. Häufige Nebenwirkungen wie Übelkeit, Nervosität, Schwindel und Reizbarkeit treten jedoch bei beiden Geschlechtern auf. Ein mäßiger Konsum koffeinhaltiger Getränke schadet dem Körper nicht, aber höhere Dosen können die Gesundheit von Frauen beeinträchtigen. Frauen vor der Menopause sind Frauen, die einen normalen Menstruationszyklus durchlaufen. Dieses Buch zeigt die schädlichen Auswirkungen des Konsums koffeinhaltiger Getränke und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit von Frauen vor der Menopause.
About the author
Radhika Awasthi [M.Sc(Nutrition),UGC-NET, B.Ed,M.A(Edu), PGDFSQM(Pursuing)] Dozentin, Fachbereich Ernährung, Isabella Thoburn College, Lucknow (INDIEN). Sie ist ausgebildete Ernährungsberaterin und verfügt über fundierte Kenntnisse in den Bereichen Lebensmittelsicherheit und Qualitätsprüfung von Lebensmitteln. Sie hat Artikel in nationalen und internationalen Fachzeitschriften veröffentlicht.
