Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini

Libérez-vous de vos peurs en 6 étapes clés !

Que ce soit au moment de prendre la parole en public, de réfléchir à l'avenir de la planète, suite à des soucis familiaux, financiers, ou encore de santé, des crises d'angoisse et de panique peuvent survenir. Aussi soudaines qu'effrayantes, elles se manifestent sous plusieurs formes : peur de s'évanouir ou de mourir, jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque...
Il est temps de vous libérer de ces crises qui gâchent votre quotidien ! Ce livre vous propose de comprendre ce qui se cache derrière ces crises d'angoisse, pour mieux les affronter ensuite. Grâce à un redoutable plan d'attaque en 6 étapes, avec des conseils et des exercices simples, vous pourrrez reprendre le contrôle de votre vie. Prêt à cheminer vers la sérénité ?

Product details

• Authors: Christophe Tissier
• Publisher: Jouvence
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.05.2025
• EAN: 9782889539949
• ISBN: 978-2-88953-994-9
• No. of pages: 126
• Dimensions: 130 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 130 g
• Series: C'est fini ! C'est parti !; C'est fini c'est parti
• Subject: Education and learning