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In einer Zeit, in der der Druck des Alltags und die Anforderungen an unsere Leistungsfähigkeit oft überwältigend wirken, zeigt Tanja Schmidt in ihrem einfühlsamen Leitfaden "Neustart aus dem Tief", wie wir durch gezielte Selbstfürsorge einen Weg aus der eigenen Abwärtsspirale finden können. Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber; Es ist ein Anker in der Brandung des Alltags, der Leserinnen und Lesern zeigt, wie sie sich selbst wiederfinden und ihr Leben bewusst gestalten können.
Die Autorin führt uns mit sofort umsetzbaren Methoden und tiefgründigen Einsichten durch die verschiedenen Aspekte der Selbsthilfe, von Achtsamkeitspraktiken und der Förderung des körperlichen Wohlbefindens bis hin zu Techniken für emotionales und mentales Gleichgewicht. Sie betont die Bedeutung der Ehrlichkeit gegenüber sich selbst und wie es im Wesentlichen darum geht, bewusst Entscheidungen zu treffen, die unser Leben verbessern.
Mit Kapiteln, die sich mit der Balance zwischen Körper und Geist, der Überwindung von Einsamkeit, und der Kraft der Stille beschäftigen, bietet dieses Buch nicht nur Lösungen, sondern auch eine neue Perspektive auf das, was Selbsthilfe wirklich bedeuten kann. Ob Sie sich von alltäglichen Stressoren überwältigt fühlen oder sich in einer tieferen Lebenskrise befinden, "Neustart aus dem Tief" liefert Ihnen nicht nur die Werkzeuge zur Selbsthilfe, sondern inspiriert Sie auch, Ihr Leben mutig und selbstbestimmt neu zu gestalten.
"Neustart aus dem Tief" ist ein essenzieller Begleiter für alle, die den Mut haben, sich den Herausforderungen ihres Lebens zu stellen und aktiv für ihr Glück zu kämpfen. Mit einfühlsamen Worten und fundiertem Fachwissen inspiriert Tanja Schmidt ihre Leser dazu, ihre innere Stimme zu hören und selbstbewusste Entscheidungen zu treffen.
Das Buch ermutigte jeden, sich der eigenen Lebensgestaltung zu widmen und durch Selbstfürsorge ein zufriedenes, ausgeglichenes Leben zu führen. Es ist ein praktischer Leitfaden für jeden, der bereit ist, sich von den Fesseln des Alltags zu befreien und ein Leben voller Freude und Selbstbestimmung zu führen.
About the author
Tanja Schmidt ist langjährige und erfahrene psychologische Beraterin und Mentalcoach. Seit vielen Jahren unterstützt sie in ihrer eigenen Praxis "Mentale Möglichkeiten" Menschen dabei, ihre persönlichen Herausforderungen zu meistern und neue Perspektiven zu gewinnen. Ihre Arbeit zeichnet sich durch eine einfühlsame, lösungsorientierte Herangehensweise aus und ist geprägt von ihrem Leitsatz "weg vom Problem, hin zur Lösung".
Verheiratet und Mutter von zwei Söhnen, lebt und arbeitet sie in der Nähe von Mannheim.
