Balance Swing - auf dem Mini-Trampolin

Glückshormone in Schwung bringen: der Balance Swing(TM)-Ratgeber, von den Erfinderinnen dieses Trainings verfasst. Auf- und Abschwingen sowie Ausbalancieren auf dem Minitrampolin: auch in der Physotherapie bewährt. Formt die Figur, kräftigt gelenkschonend alle Muskeln und aktiviert das Herz-Kreislauf-System. Löst Blockaden, macht locker und entspannt.

List of contents

CoverWas Sie in diesem Buch findenVorwortBalance Swing(TM) - Das Glückshormone-Training auf dem MinitrampolinBalance Swing(TM) - Das 30-Minuten-TrainingsprogrammSwing-in - das AufwärmenCardio Swing - Herz-Kreislauf-Training und FettverbrennungBalance Stability - GleichgewichtstrainingBalance Workout - KörperkräftigungBalance Relax - EntspannungKurzprogrammDanksagungÜber die AutorinnenImpressumWeitere E-Books von BLV

Product details

• Authors: Yvonne Hyna, Annett Schönfelder
• Publisher: BLV Buchverlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.12.2017
• EAN: 9783835416994
• ISBN: 978-3-8354-1699-4
• No. of pages: 96
• Dimensions: 166 mm x 220 mm x 5 mm
• Weight: 258 g
• Illustrations: 156 Abb.
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Abnehmen, Fitness, Gymnastik, Medizin, Gesundheit, entdecken, Gleichgewichtstraining, minitrampolin, Herz-Kreislauf-Training, Bewegungstraining, Muskeln, Gelenke, Rücken, Arthrose, Arthritis, Schwung, Minitrampolin, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Familie, Energie, Bewegen, Arme, Beine, Stress, Gymnastik