Bien vivre avec des acouphènes

Bien vivre avec des acouphènes


D'où viennent les bourdonnements d'oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l'hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons aussi ordinaires qu'un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants pour qui les vit. Si une lésion des voies auditives peut en être à l'origine, elle n'explique pas l'intensité de la gêne et de la souffrance.
Alors, comment retrouver le silence et la sérénité ? Philippe Peignard, spécialiste des acouphènes, nous explique comment réagir : gérer les tensions musculaires, repérer les pensées qui amplifient la réactivité émotionnelle, se confronter progressivement aux bruits. Des conseils, des exercices, des témoignages nous guident pas à pas à travers les étapes d'une thérapie cognitive et comportementale (TCC).

Une méthode efficace pour prendre ses distances avec les acouphènes.

Product details

• Authors: Philippe Peignard
• Publisher: O. Jacob
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 14.02.2008
• EAN: 9782738120588
• ISBN: 978-2-7381-2058-8
• No. of pages: 156
• Dimensions: 150 mm x 200 mm x 10 mm
• Weight: 175 g
• Series: Guide pour s'aider soi-même
• Subject: Guides > Health