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Peter Attia, Attia-p, Gifford

Outlive, la révolution de la longévité : bien vieillir, ça se prépare

French · Paperback / Softback

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Description

Des conseils pour bien vieillir en améliorant sa santé physique, cognitive et émotionnelle. Le docteur décrit les différentes familles de maladies, propose des astuces afin de déterminer ses objectifs, puis une feuille de route basée sur quatre piliers : nutrition, mouvement, sommeil et gestion des émotions.

Product details

Authors	Peter Attia, Attia-p, Gifford
Publisher	Albin Michel

Languages	French
Product format	Paperback / Softback
Released	24.09.2025

EAN	9782226492586
ISBN	978-2-226-49258-6
No. of pages	560
Dimensions	160 mm x 250 mm x 30 mm
Weight	732 g
Series	Pratique
Subject	Education and learning

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