Choisir une vie sereine et apaisée : coffret bien-être 2 livres : l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du... - Apprivoise au Coeur du Bien Etre et de l Equilibr

Choisir une vie sereine et apaisée

Le coffret idéal pour prendre sa vie en main et être plus serein !

Vous vous sentez parfois mal à l'aise face aux autres ou lors d'une situation professionnelle ? Vous pensez ne pas avoir confiance en vous ? L'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, S'estimer pour réussir sa vie vous accompagnera pour la construire au fil du temps !

Vous vous sentez épuisé, irritable ou déprimé ? Vous souffrez de mal de dos ou de troubles digestifs ? Pas de doute, vous êtes stressé... et Soyez un stressé heureux est fait pour vous !
Dans ce coffret, des spécialistes en psychologie et en méditation ont regroupé exercices, conseils et relaxation pour que chacun puisse mieux gérer son anxiété et être en paix avec soi-même.


S'estimer pour réussir sa vie
vous permettra de

• pratiquer l'amour de soi,


• établir des relations avec les autres,


• consolider votre identité.

Soyez un stressé heureux
vous aidera à

• identifier votre profil de stressé,


• comprendre les causes et les réactions au stress,


• prendre du recul et lâcher prise.

Product details

• Authors: Elisabeth Couzon, Dor, Agnes Nicoulaud-Michaux
• Publisher: ESF éditeur
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 03.01.2020
• EAN: 9782810428762
• ISBN: 978-2-8104-2876-2
• No. of pages: 314
• Dimensions: 160 mm x 230 mm x 20 mm
• Weight: 754 g
• Series: Mieux se connaître
• Subject: Guides > Health