Le régime paradoxal : comment lever les blocages psychologiques qui empêchent de maigrir et de se maintenir en forme

Le régime : une épidémie des temps modernes, des pays développés, des sociétés opulentes. Qui
dans sa vie ne s'est jamais mis à l'épreuve en entamant un régime afin de perdre quelques kilos en
trop ? Et comme nous sommes tous concernés, nous savons à quels échecs nous nous exposons
en suivant la voie punitive de la restriction, qui nous conduit à tenter de contrôler cet instinct
primaire qu'est la faim. Si les régimes ne fonctionnent pas, ce n'est pas parce qu'ils ne permettent
pas de maigrir, mais parce que soit l'on n'arrive pas à les suivre jusqu'au bout, soit qu'on les suit
et que l'on regagne bientôt les kilos perdus. L'auteur nous explique les raisons de notre pénible
rapport avec la nourriture et nous enseigne, à travers des stratagèmes qui peuvent à première vue
sembler saugrenus, comment retrouver une relation saine et équilibrée avec le plaisir de manger.

Product details

• Authors: Giorgio Nardone
• Publisher: SATAS
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 30.03.2010
• EAN: 9782872931170
• ISBN: 978-2-87293-117-0
• No. of pages: 78
• Weight: 120 g
• Series: Le germe
• Subject: Humanities, art, music > Psychology