Mon cahier yoga : 100 rituels : bien dans son corps et dans sa tête !

Toutes les façons de prendre soin de soi sont dans le yoga !

Besoin de bouger, de vous détendre, de déstresser ?
Le yoga est le remède à tout... ou presque ! Avec 100 rituels, testez une multitude de styles de yoga et tous leurs bienfaits selon votre envie du jour. Alors prenez une pause... Namasté !

100 rituels pour

• 
  Transformer sa silhouette, s'affiner et se sculpter zone par zone
  


• 
  S'énergiser, chasser. La fatigue, booster sa force intérieure
  


• 
  Travailler en douceur, s'étirer et se relaxer
  


• 
  Apprivoiser ses émotions, méditer et s'apaiser
  


• 
  Se chouchouter avec le yoga du visage, le yoga féminin et le yoga du ventre
  

Product details

• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 03.04.2025
• EAN: 9782263191152
• ISBN: 978-2-263-19115-2
• No. of pages: 127
• Dimensions: 180 mm x 240 mm x 10 mm
• Weight: 488 g
• Series: Mon cahier
• Subject: Education and learning