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In 30 Tagen zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag. Dieses Buch erschließt als Begleiter für einen Monat ihren Alltag bewusst spirituell, theologisch und grundiert in biblischen Texten. Wie das funktioniert? 30 alltägliche Tätigkeiten wie z.B. die Morgenhygiene, der Weg zur Arbeit, die Mittagspause oder Einkaufen, Aufräumen, Kochen aber auch Sport, Freunde treffen, Fernsehen nimmt der Autor unter die Lupe und verbindet sie mit Bibeltexten, Impulsen, Gedanken, Fragen und Übungen. So finden die Leser:innen zur Beschäftigung mit sich selbst und ihrem Leben, denn Spiritualität lässt sich - ähnlich wie Muskeln - trainieren durch das bewusstere Hinsehen und Hinspüren.
Summary
Bewusster leben: eine neue Antwort auf den täglichen Trott finden
Wie verringern wir das Tempo auf der Schnellstraße unseres Lebens und finden zurück zur inneren Ruhe? Viele kennen das: Nach der Arbeit schnell noch in den Supermarkt flitzen, dann Aufräumen, Kochen, soziale Kontakte pflegen ... Wo bleibt da noch die Zeit, sich mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen?
Robert Mucha zeigt, wie wir auch ohne große Auszeit oder Sabbatical lernen können, den Moment bewusster zu genießen. Ob bei der Morgenhygiene, auf dem Weg zur Arbeit oder in der Mittagspause: Sein Ratgeber versammelt wertvolle spirituelle Rituale und bietet zahlreiche Denkanstöße, die sich ganz einfach in unseren Alltag integrieren lassen.
- Entschleunigung durch Achtsamkeit: ein Buch, das alltagstaugliche Impulse liefert
- Kleine Rituale, passende Bibelverse und spirituelle Übungen helfen bei der Selbstfindung
- Christliche Mediationsübungen für jeden Tag: Selbstverständliches bewusster genießen und den Glauben mit Alltagsritualen leben
- Mit Fragen zur Reflexion und einer Auswahl an Gebettexten und Mantren
Gottes Wirken im Kleinen spüren: christliche Meditationen für mehr Lebensqualität
Bereits innerhalb von 30 Tagen können Leser:innen mit diesem Praxisbuch zu mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe finden. Mit Hilfe ausgewählter Bibeltexte, Übungen und Reflexionen nimmt Mucha typische Alltagsmomente unter die Lupe und lässt sie in einem anderen Licht erscheinen. Nutzen Sie die Impulse aus diesem lebensnahen Ratgeber, finden Sie einen neuen Zugang zum Glauben und sehen Sie Ihren Alltag mit neuen Augen!
