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"Micro Macro Movimientos Básicos en Yoga" ofrece una exploración profunda de los principios fundamentales del movimiento en la práctica del yoga. Al integrar a la perfección movimientos micro (sutiles) y macro (más amplios), esta guía mejora la comprensión de la mecánica corporal y la alineación. Diseñado para practicantes de todos los niveles, el libro proporciona explicaciones claras y ejercicios prácticos que cultivan una conexión más profunda con los aspectos físicos y energéticos del yoga. Los lectores descubrirán cómo el dominio de estos movimientos puede conducir a la mejora de la postura, una mayor flexibilidad y el bienestar general. Tanto si eres nuevo en el yoga como si quieres perfeccionar tu práctica, este recurso es un compañero esencial en tu viaje hacia la atención plena y el autoconocimiento. Abraza el poder transformador del movimiento y profundiza en tu práctica con esta completa guía.
About the author
Dr. Siddappa Naragatti(h.c). B.com, PGDYS, M.A. (Phi) KUD (Kar), M.A. (Psy), KSOU, Mysore (Kar), M.A. SOLPM&Y JVBU, (Raj), PGDVES & M.B.A AU, Tamil Nadu. M.Phil em Ioga na Universidade OPJS. UGC NET. Serviu na Índia e no estrangeiro, trabalhando com o CCRYN/MofAYUSH Govt.of India. 70 artigos e 20 livros publicados.
