Meine Stärke, mein Wachstum - Impulse für persönliche Entwicklung aus Positiver Psychologie & Achtsamkeit

Ideen für persönliches WachstumDieses Kartenset enthält insgesamt 80 Impulse für die eigene Übungspraxis bzw. fürs Selbstcoaching: 40 aus der Positiven Psychologie, 40 aus der Achtsamkeit. Die Autorinnen bringen jahrelange Erfahrung als Coach und Trainerin (Daniela Blickhan) bzw. als Psychotherapeutin und Dozentin (Ursula Geisler) mit und haben auf dieser Grundlage die Impulse ausgewählt. Die Impulskarten geben Anregungen zum persönlichen Wachstum. Achtsamkeit legt den Grundstein dafür, die Positive Psychologie zeigt Wege zu einem erfüllenden Leben im Bewusstsein der eigenen Stärken. Jede Übung wird so beschrieben, dass sie im Alltag sofort umgesetzt werden kann, und ist durch ein motivierendes Foto illustriert. Die Impulse umfassen folgende Themenbereiche:- Positive Psychologie: Emotionen, Stärken, Flow, Werte, Selbstmitgefühl und Beziehungen - Achtsamkeit: Atem, Sinne, Spüren und Bewegung, Gedanken, achtsam im Alltag

About the author

Dr. Daniela Blickhan, Dipl.-Psych., M.Sc., leitet seit 1991 das Inntal Institut. Sie ist seit mehr als 30 Jahren als Trainerin und Coach tätig und seit 2013 erste Vorsitzende des Deutschsprachigen Dachverbands für Positive Psychologie.


Dr. Ursula Geisler, Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) in eigener Praxis in München; Mitarbeiterin der Hochschulambulanz der Universität München (LMU), Tätigkeit als Lehrbeauftragte der Hochschule München sowie als Supervisorin und Dozentin in der psychotherapeutischen Ausbildung.

Product details

• Authors: Daniela Blickhan, Ursula Geisler
• Publisher: Junfermann
• Languages: German
• Product format: Cards
• Released: 13.10.2022
• EAN: 9783749503735
• ISBN: 978-3-7495-0373-5
• No. of pages: 80
• Dimensions: 120 mm x 54 mm x 160 mm
• Weight: 468 g
• Subjects: Humanities, art, music > Psychology > Applied psychology; Psychologie, Positive Psychologie, Selbstwert, Selbstcoaching, Achtsamkeit, Emotionen, selbstachtung, Werte, Psychologie: Emotionen, Persönliche Entwicklung, Selbstmitgefühl, Beziehungen, Flow, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Psychische Störungen, stärken, Flourishing