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Ma petite bible de l'alimentation anti-inflammatoire

French · Paperback / Softback

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Description

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L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : asthme, obésité, diabète, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Or elle est aussi intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité.
Grâce à cette petite bible très complète, changez vos habitudes alimentaires et adoptez les bons réflexes pour dire enfin adieu à l'inflammation :



  • De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, thé vert, cacao, fruits rouges... ;


  • Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poulet au gingembre, fondants au chocolat... ;


  • 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ;


  • 4 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ;


  • Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement...


Retrouvez énergie et santé grâce à la révolution anti-inflammatoire !

Product details

Authors Alix Lefief-Delcourt, Laetitia Proust-Millon, Proust-Millon/lelief
Publisher Leduc.s éditions
 
Languages French
Product format Paperback / Softback
Released 07.03.2025
 
EAN 9791028533564
No. of pages 366
Dimensions 150 mm x 190 mm x 10 mm
Weight 434 g
Series Ma petite bible
Subject Guides > Health

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