Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yoga - Wie du Emotionen, Stress und Anspannungen in den Hüften löst und dabei Körper und Psyche stärkst

Hüften speichern mehr als uns bewusst ist - sogar Emotionen, Stress und Ängste sollen sich hier genauso festsetzen können, wie körperliche Verspannungen. Warum ist das so? Weshalb bringen uns hüftöffnende Haltungen so viel Erleichterung? Und können wir körperliche und mentale Verspannungen in der Hüfte selbst lösen? Zeit für einen allgemeinen Hüft-Check. Nadine Weiland nimmt uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise: Sie beleuchtet die anatomischen Grundlagen, erklärt den Zusammenhang zwischen Hüftgesundheit und mentalem Wohlbefinden und zeigt, wie wir sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen können. Schnell wird klar: Die Hüfte ist kein Alte-Leute-Thema. Sie hält einige Überraschungen bereit, die es sich lohnt bereits in jungen Jahren unter die Lupe zu nehmen.

About the author

Nadine Weiland kletterte die Karriereleiter bis zur Geschäftsführerin hinauf. Doch körperliche Schmerzen begleiteten sie, ohne dass sie die Ursache zuordnen konnte. Ihr wurde klar: Das war einfach nicht ich! Heute arbeitet sie als Yogalehrerin und Personal- und Businesscoach.

Product details

• Authors: Nadine Weiland
• Publisher: Komplett Media
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 27.03.2025
• EAN: 9783831206438
• ISBN: 978-3-8312-0643-8
• No. of pages: 176
• Dimensions: 150 mm x 13 mm x 208 mm
• Weight: 328 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Yoga, Ratgeber, Training, Blockaden lösen, Emotionen, Wohlbefinden, Stress, übungen, Verspannungen lösen, Blockaden, Anspannung, entdecken, optimieren, mentale Gesundheit, Hüftöffner, mentale Verspannungen, Hüftgesundheit, Anatomie der Hüfte, körperliche Verspannungen