Be prepared! - Dein Start ins gesunde Vorkochen von Lena eats

Entdecke den »Meal Prep Starter Guide« und revolutioniere deine Küchenroutine! Mit über 60 Rezepten und ernährungswissenschaftlichen Tipps und Tricks macht dieses Kochbuch das Vorkochen einfach und effizient. Ob du gesundheitsbewusst bist oder einfach Zeit sparen möchtest - Lenas Baukastensystem hilft dir, jede Mahlzeit perfekt zu planen. Dank der abgebildeten Icons weißt du immer, warum das Rezept gut für deine Gesundheit ist. Starte jetzt und erlebe, wie Meal Prep dein Leben verändern kann!

About the author

Lena eats ist Foodbloggerin, Ernährungsberaterin, Ökotrophologin und Ernährungsökonomin. Auf Instagram und ihrem Blog teilt sie pflanzliche Rezepte und fundierte Ernährungstipps. Sie entkräftet Mythen und inspiriert zu einem gesunden Essverhalten ohne Verbote. Mit ihrem tiefen Verständnis der Ernährungswissenschaft unterscheidet sie sich von vielen anderen Creator*innen in diesem Bereich und bietet echten Mehrwert für ihre Community.

Product details

• Authors: Lena Jaeger, Lena eats
• Publisher: CE Community Editions
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 28.02.2025
• EAN: 9783960965213
• ISBN: 978-3-96096-521-3
• No. of pages: 176
• Dimensions: 190 mm x 20 mm x 250 mm
• Weight: 618 g
• Subjects: Guides > Food & drink > Theme cookery books; Ernährung, Instagram, Ernährungsumstellung, vegan, Anleitung, Kochen und Rezepte allgemein, pflanzlich, für anfänger, meal-prep, Vorkochen, Meal prep, ausgewogene Ernährung, Essen für unterwegs, Wochenplan, einfrieren, Kochen: Konservieren und Einfrieren, Meal Prep Rezepte, optimieren, Influencerin, Rezepte Baukasten, ökotrophologin, Baukastensystem, gerichte zum einfrieren, essen zum vorbereiten, mittagessen zum mitnehmen, Meal-Prep-Rezepte, gesundes essen für die arbeit, Ernährungsberaterin, Foodbloggerin, Lena eats Meal Prep, Meal Prep Guide, Lena eats, Meal Prep Tipps, gesunde Meal Prep Ideen, alltagstaugliche Ernährung, Kochen Vorrat, Essen To-go