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Le pentathlon militaire est un sport qui combine 5 épreuves (tir à la carabine, course d'obstacles, natation avec obstacles, lancer de grenades et course de fond) et c'est là que les faibles performances des cadets de l'ESMIL ont été détectées, l'objectif de l'étude était d'appliquer une intervention avec HIIT à haute intensité entrecoupée d'un entraînement en circuit. Pour ce faire, une recherche quantitative avec une approche quasi-expérimentale a été appliquée, avec un échantillonnage non probabiliste par commodité à un groupe de 7 cadets âgés de 21,14 ± 0,9 ans pendant 12 semaines, avec une structure d'entraînement de (6 exercices x 20 sec de travail x 4 séries et une micro récupération de 20 sec et macro de 60 sec). Pour la collecte des résultats, une évaluation de la force a été appliquée, avant et après l'intervention ; une fois les données collectées, elles ont été analysées à l'aide du programme statistique SPSS version 25, ce qui a permis de vérifier que les données étaient conformes à la normalité, le test t paramétrique de Student pour les échantillons connexes a été appliqué, et il a été déterminé que les 5 tests de force avaient une signification > 0,05, de cette façon l'amélioration des performances des cadets a été vérifiée.
About the author
Juan Pablo Villarroel Calero, major de l'armée équatorienne, diplômé en sciences de l'activité physique, des sports et des loisirs et titulaire d'une maîtrise en entraînement sportif de l'université des forces armées ESPE, j'ai travaillé comme athlète et entraîneur pour l'armée et l'ESMIL pendant les 24 années de ma vie militaire.
