Read more
The Happiness Trackin begenilen yazari, kendine zarar veren kaliplarin ve inanclarin baglarini kirmak ve daha dolu, daha otantik bir hayat yasamak icin cesur ve taze, bilim destekli bir yol haritasi ciziyor.
Alfa, yillardir okudugum en etkili kitaplardan biri. Hayatinizi yeniden canlandiracak ve düsünme ve hareket etme seklinizi hemen degistirecek fikirlerle dolu. Kütüphanemde acik ara en cok vurgulanan kitap
- Tom Rath, New York Times coksatan yazari
Pandemi sonrasi savas, kutuplasma, ekonomik ve cevresel zorluklar caginda bildigimizi sandigimiz pek cok seyi sorgulamamiz sasirtici mi Neyin önemli oldugunu yeniden degerlendirmeye ve hayatimizi nasil yasadigimizi yeniden düsünmeye haziriz. Yeni bir bakis acisina ihtiyacimiz var ve ünlü psikolog Emma Seppälä bize bu bakis acisini sunuyor. Alfa bu aci ve kafa karisikligi cagi icin hazirlanmis, kökten yeni ve aydinlatici bir mesaj veriyor. Bu, hayatimizda kendimizi yikici inanc ve egilimlere boyun egdirdigimiz tüm alanlara karsi bizi uyandiran bir manifestodur. Ve özgür, mutlu ve otantik hayatlar yasayabilmemiz icin tam psikolojik egemenligimizi geri kazanmaya yönelik bir yol haritasi. Seppälänin sesi saf ve dürüst, kahkaha attiracak kadar komik ve derinlemesine düsündürücü kendimizden nefret etmenin dogasindan iliskilerin nüanslarina kadar cesitli konulari ele alarak bize her alanda kendimizi nasil özgürlestirebilecegimizi gösteriyor - Calisma hayatimizda ve aile hayatimizda.
- Fiziksel sagligimizda ve duygusal refahimizda.
- Zihnimizde, ruhumuzda ve benligimizle olan baglantimizda.
Psikolojik veriler, sinirbilim ve deneysel olarak dogrulanmis metodolojilerle desteklenen Alfa bizi kisisel dönüsüm yolunda daha önce hic cesaret edemedigimiz kadar ileriye götürüyor ve hayati tam potansiyelimizle yasamak icin bize gercek özgürlügü veriyor.
