Naturopathie : 70 fiches pour me guider au quotidien : revitalisation, stress, sommeil, profils, hygiène de vie, alim...

Naturopathie


70 fiches pour me guider au quotidien


Revitalisation - Stress - Sommeil - Profils - Hygiène de vie - Alimentation

Découvrez dans ce guide 70 fiches précises et synthétiques pour une réponse pratique et utilisable au quotidien. Les principaux troubles y sont traités : alimentation, digestion, allergies, sommeil, douleurs articulaires, stress, fatigue, ménopause, migraine...
Ce guide vous propose de :

• 
  déterminer votre profil (nerveux, bilieux, sanguin, lymphatique) et votre terrain naturopathiques ;


• 
  personnaliser votre alimentation : menu-type, placard cuisine santé, vitamines et nutriments, aliments sains, régimes alimentaires... ;


• 
  vous revitaliser : hygiène de vie, stress, cures détox, revitalisation par système et par organe...

Des astuces, des recommandations, et plus de 35 recettes savoureuses et tests personnalisables vous aideront à devenir acteur de votre santé et de votre bien-être !

« Ce livre constitue un guide précieux pour toute personne désireuse de se tourner vers les solutions de bien-être, au naturel. »


Alain Tardif, Président de l'Académie européenne des médecines naturelles (AEMN)

Product details

• Authors: Anne-Laure Jaffrelo, JAFFRELO / TARDIF
• Publisher: Rustica
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 21.02.2025
• EAN: 9782815323833
• ISBN: 978-2-8153-2383-3
• No. of pages: 175
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 402 g
• Series: Bien-être au naturel; BIEN-ETRE AU NATUREL
• Subject: Education and learning