Wirbelsäulen-Fitness - Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung

Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel?Stellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest, wo Ihre Defizite liegen. Das Tolle daran: Die Tests sind gleichzeitig die Übungen. So finden Sie in kürzester Zeit zu Ihrem maßgeschneiderten Fitness-Programm.

About the author

Peter Fischer ist Professor für Sozialpsychologie an der Universität Regensburg.

Product details

• Authors: Peter Fischer
• Assisted by: Rainer Schöttle (Editor)
• Publisher: Trias
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2006
• EAN: 9783830432920
• ISBN: 978-3-8304-3292-0
• No. of pages: 88
• Dimensions: 154 mm x 185 mm x 9 mm
• Weight: 188 g
• Illustrations: 70 Abb.
• Subjects: Guides > Health > Illnesses, therapies; Rückengymnastik, Rückenschule