Mon cahier running : gardez la forme et faites-vous plaisir en courant ! - Ancienne édition

Courir en prentant votre pied ? C'est possible !

Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !
Avec Mon cahier running :

Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.

Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.

Équipez-vous de la tête aux pieds : runneuse, oui, mais aussi lookée !

Adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.

Product details

• Authors: Florence Heimburger
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 05.09.2019
• EAN: 9782263162398
• ISBN: 978-2-263-16239-8
• No. of pages: 79
• Weight: 165 g
• Series: Mon cahier
• Subject: Guides > Sport