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Siete adolescenti che lottano con paure nascoste, dubbi su se stessi o esperienze passate irrisolte? Trovate difficile gestire le vostre emozioni e le vostre relazioni in questi anni cruciali? Avete bisogno di strumenti pratici per aumentare la vostra autoconsapevolezza, la fiducia e la capacità di recupero?
In questo diario scoprirete:
Spunti di riflessione per scoprire momenti di auto-realizzazione e accettazione.
Esercizi guidati per affrontare le sfide e celebrare i trionfi.
Attività per rafforzare l'amore per se stessi e l'accettazione, rafforzando l'identità e l'autostima.
Suggerimenti per esplorare i punti di forza personali e le aree di crescita.
Spazio per riflettere su figure ispiratrici e sulla loro influenza su di voi.
Esercizi per esplorare le relazioni e riconoscere i momenti di pregiudizi e proiezioni esterne.
Suggerimenti per approfondire sentimenti interiorizzati come il dubbio su se stessi o altre lotte interne.
Diari dei sogni ricorrenti, con suggerimenti guidati per l'interpretazione di questi sogni.
Suggerimenti per esplorare i sentimenti quando si interagisce con la società, aiutandovi ad affrontare il mondo con fiducia.
Esercizi di mindfulness e check-in emozionali per garantire il proprio benessere e tenere traccia dei propri sentimenti.
Approfondimenti sul significato dei simboli e sul loro impatto sul vostro percorso.
E molto altro ancora!
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About the author
Callie Parker's writing is born from her own journey through life's tumultuous highs and lows. Raised in the southern U.S., her experiences have shaped a profound understanding of trauma and the resilience of the human spirit. This personal journey inspires her compassionate and educational writing in the self-help and mental health field. Callie's style is a heartfelt blend of empathetic narratives and serious discourse, reflecting her commitment to helping others navigate their paths to healing. An enthusiast of hiking and yoga, Callie believes in the holistic approach to healing, where physical movement complements emotional and mental recovery.
