Read more
Det breda uppgiftsområde som åligger Bundeswehr kräver tillhandahållande, utbildning och främjande av kvalificerad, effektiv och responsiv personal inom alla organisationsområden inom Bundeswehr. Desto viktigare är det att förutom den fysiska kapaciteten även öka den psykiska prestationen hos de insatta soldaterna och att kontinuerligt upprätthålla denna status. Inom psykologin definieras begreppet resiliens som en psykisk motståndskraft som gör det möjligt för en individ att hantera motgångar och höga påfrestningar utan att behöva lida permanent psykisk skada och/eller återställa den psykiska hälsan efter det. Resiliensen styr och stödjer t.ex även individuella traumabearbetningsprocesser.
Träningsmanualen är lämplig som grund för en flexibel utformning av utbildningsmoduler inom ramen för resilienskonceptet.
List of contents
1 Förord
2 Införande av ett truppsykologiskt koncept Resiliens
3 Konstruktion Resiliens
3.1 Begreppsdefinition resiliens
3.2 Teoretiska grunder
4 Modul självreflektion
4.1 Begreppsdefinition självreflektion
4.2 Metoder för självreflektion
5 Modul stresshantering
5.1 Begreppsdefinition stress
5.2 Stressorer
5.3 Individuell stressadministration
6 Modul anpassning
6.1 Begreppsdefinition anpassning
6.2 Anpassningsförmåga
6.3 Mjuka färdigheter/kärnkompetenser
6.4 Praktisk andel för anpassningsförmåga
7 Modul social miljö
7.1 Begreppsdefinition av den sociala miljön
7.2 Den verkliga sociala miljön
7.3 Den digitala sociala miljön
7.4 Kvaliteten på sociala relationer
7.5 Praktisk andel om den sociala miljön
8 Modul inre referensram
8.1 Begreppsdefinition inre referensram
8.2 Värderingar
8.3 Normer
8.4 Praktisk andel
9 Modul allmänna militära färdigheter
9.1 Begreppsdefinition allmänna militära färdigheter
9.2 Motoriska färdigheter
9.3 Kognitiva färdigheter
9.4 Kognitivt-motoriska färdigheter
9.5 Sociala färdigheter
9.6 Språkkunskaper
9.7 Praktisk andel
10 Modul potential
10.1 Begreppsdefinition potential
10.2 Inlärningspotential
10.3 Utvecklingspotential
10.4 Praktisk del
11 Perspektiv
12 Bilagor
13 Litteraturförteckning
