Iss dich zum Sixpack! - Dein ultimativer Transformationsplan. Gut kochen & Fit werden. Bereits nach 75 Tagen sichtbare Erfolge

In nur 75 Tagen zur Bestform deines Lebens!
¿ Ganzheitlicher Fitness- und Ernährungsplan zum Abnehmen und für nachhaltigen Muskelaufbau
¿ Sichtbare Erfolge erzielen - in jedem Alter
¿ Mit 85 Alltagsrezepten und 11 Home-Workouts für jeden Tag
¿ Scott Harrisons erfolgreiches Transformations-Programm "The Six Pack Revolution"

Sixpacks werden in der Küche gemacht
Schluss mit Kalorienzählen und Blitz-Diäten zum vermeintlich schnellen Abnehmen: Fitness- und Ernährungsexperte Scott Harrison gibt dir mit seinem internationalen Erfolgsprogramm "The Six Pack Revolution" das perfekte Rüstzeug an die Hand, um in 75 Tagen deine Ess- und Fitnessgewohnheiten grundlegend zu verändern, Selbstvertrauen zu gewinnen und die beste Form deines Lebens zu erreichen!
85 ausgewogene Rezepte, die auf optimale Ernährung und Geschmack ausgerichtet sind, sowie 11 unkomplizierte Home-Workouts für jeden Tag bilden die Basis, um dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Sowohl die Rezepte als auch die Sporteinheiten lassen sich einfach an deine individuelle Ernährungsform und dein Fitness-Level anpassen.

Dein ultimativer Transformationsplan, um in 75 Tagen in Topform zu kommen.

About the author

Scott Harrison ist Fitness- und Ernährungsexperte, Promi-Trainer, Lebensberater, Motivationsredner, Karatelehrer mit schwarzem Gürtel, Koch und vor allem Gründer des gefeierten Fitnessprogramms The Six Pack Revolution. Seine Erfolgsgeschichte begann, als er genervt davon war "nur ein weiterer übergewichtiger Elternteil" zu sein. Scott stellte sich der Herausforderung in 90 Tagen ein Sixpack zu bekommen. Er dokumentierte seine Erfolge auf Facebook und wurde von Freunden mit Anfragen überhäuft, ihnen zum selben Erfolg zu verhelfen. So beschloss er ein Online-Programm für Abonnenten zu erstellen. Scott hat unzählige Menschen durch seine Auftritte im Fernsehen, im Radio, in Zeitungen und in Podcasts inspiriert und auch mit zahlreichen Promis als Personal Trainer zusammengearbeitet, darunter u.a. Sänger Peter Andre.

Summary

In nur 75 Tagen zur Bestform deines Lebens!
• Ganzheitlicher Fitness- und Ernährungsplan zum Abnehmen und für nachhaltigen Muskelaufbau
• Sichtbare Erfolge erzielen – in jedem Alter
• Mit 85 Alltagsrezepten und 11 Home-Workouts für jeden Tag
• Scott Harrisons erfolgreiches Transformations-Programm „The Six Pack Revolution“

Sixpacks werden in der Küche gemacht
Schluss mit Kalorienzählen und Blitz-Diäten zum vermeintlich schnellen Abnehmen: Fitness- und Ernährungsexperte Scott Harrison gibt dir mit seinem internationalen Erfolgsprogramm „The Six Pack Revolution“ das perfekte Rüstzeug an die Hand, um in 75 Tagen deine Ess- und Fitnessgewohnheiten grundlegend zu verändern, Selbstvertrauen zu gewinnen und die beste Form deines Lebens zu erreichen!
85 ausgewogene Rezepte, die auf optimale Ernährung und Geschmack ausgerichtet sind, sowie 11 unkomplizierte Home-Workouts für jeden Tag bilden die Basis, um dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Sowohl die Rezepte als auch die Sporteinheiten lassen sich einfach an deine individuelle Ernährungsform und dein Fitness-Level anpassen.

Dein ultimativer Transformationsplan, um in 75 Tagen in Topform zu kommen.

Product details

• Authors: Scott Harrison
• Assisted by: DK Verlag (Editor), DK Verlag (Editor), Wiebke Krabbe (Translation)
• Publisher: Dorling Kindersley Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 30.12.2024
• EAN: 9783831049639
• ISBN: 978-3-8310-4963-9
• No. of pages: 208
• Dimensions: 196 mm x 233 mm x 18 mm
• Weight: 595 g
• Illustrations: Mit farbigen Fotos
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Abnehmen, Ernährungsumstellung, Kochen: Hauptgerichte, Ernährungsplan, GESUND ESSEN, gesunde Rezepte, erfolgreich abnehmen, Sport: Training und Coaching, ausgewogene Ernährung, Was koche ich heute, Sixpack, gesund abnehmen, entdecken, sport und ernährung, gesund abnehmen ohne diät, schlank und fit, gerichte zum abnehmen, fitness rezepte, ernährungsplan abnehmen, gesunde lebensmittel, Abnehmrezepte, einfach abnehmen, abnehmen diät, rezepte abnehmen, trainieren ohne geräte, fettarm kochen, Diät und besondere Ernährung, Homeworkout, Kochen: eiweißreiche Ernährung, Gewicht- / Krafttraining, einfach gesunde Ernährung, eating your way, richtig essen und abnehmen, Eat your way to a six pack, abnehm rezepte, Transformationsplan, The Six Pack Revolution, Gewicht verlieren ohne Diät, Ernährungsplan Fitnessprogramm