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Nmachi Meneks, Obiageli Meneks

Apóyate juntos - Un viaje de hermandad y salud

Spanish · Paperback / Softback

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Description

Apóyate juntos: Un viaje de hermandad y salud
Este libro es un viaje sincero de dos hermanas que se apoyan mutuamente hacia la salud y la felicidad, compartiendo consejos diarios en el viaje de la pérdida de peso y compartiendo consejos sobre cómo perdió 20 kg en 2 meses y los ha mantenido durante 7 años. Es una historia de hermandad, apoyo y el poder de la transformación personal.
Únete a mí mientras relato nuestro viaje juntas, ofreciendo ideas, consejos y reflexiones personales que pueden inspirar y guiar a otros en su propio camino hacia el bienestar.
Qué hay en este libro:Planes de comidas y rutinas asombrosas
Programas de ejercicios
Estiramientos
Alimentos saludables alternativos
Reflexiones de la autora sobre la dieta keto y otros planes dietéticos
Relatos sobre algunas historias jugosas
Cambio psicológico en los hábitos
Historias personales y vulnerables contadas
Gran perspectiva para la pérdida de peso fácil y diaria

Cualquiera puede leer este increíble libro, puede leerse para relajarse, aprender, regalarse y hay consejos sorprendentes sobre la pérdida de peso escondidos en este libro. Es un libro al que acudir para obtener ideas geniales y divertidas.
Apóyate juntos: Un viaje de hermandad y salud
Este libro es un viaje sincero de dos hermanas que se apoyan mutuamente hacia la salud y la felicidad, compartiendo consejos diarios en el viaje de la pérdida de peso y compartiendo consejos sobre cómo perdió 20 kg en 2 meses y los ha mantenido durante 7 años. Es una historia de hermandad, apoyo y el poder de la transformación personal.
Únete a mí mientras relato nuestro viaje juntas, ofreciendo ideas, consejos y reflexiones personales que pueden inspirar y guiar a otros en su propio camino hacia el bienestar.
Qué hay en este libro:Planes de comidas y rutinas asombrosas
Programas de ejercicios
Estiramientos
Alimentos saludables alternativos
Reflexiones de la autora sobre la dieta keto y otros planes dietéticos
Relatos sobre algunas historias jugosas
Cambio psicológico en los hábitos
Historias personales y vulnerables contadas
Gran perspectiva para la pérdida de peso fácil y diaria

Cualquiera puede leer este increíble libro, puede leerse para relajarse, aprender, regalarse y hay consejos sorprendentes sobre la pérdida de peso escondidos en este libro. Es un libro al que acudir para obtener ideas geniales y divertidas.

About the author

About the AuthorNmachi Meneks is an author and storyteller dedicated to exploring life's transformative experiences through personal narratives. Based in Sydney, Australia, Nmachi has a unique ability to delve into the intimate and often unspoken aspects of human life. Her latest book, "The Menopause Diaries: Stories of Transition, Acceptance, and Growth", reflects her passion for uncovering and sharing the real-life stories of women navigating menopause.With a background in writing and a deep interest in women's health, Nmachi embarked on this project to offer a compassionate and insightful look into the menopausal journey. Through interviews and personal reflections, she provides readers with a rich tapestry of experiences, aiming to demystify menopause and promote understanding.Nmachi's approach is both empathetic and informative, drawing on experiences of people around her to create a supportive resource for women at various stages of life. Her dedication to addressing complex topics with sensitivity and care is evident in her writing, making her work both relatable and enlightening.In addition to her writing, Nmachi is committed to self-employment opportunities that allow her to balance her professional life with her passion for authorship. She believes in the power of shared experiences to foster connection and provide valuable insights, and this book is a testament to that belief.Nmachi Meneks lives and works from her home in Sydney, where she continues to write and advocate for personal growth and understanding through her work. Check out her other books including "Lean Together a journey of sisterhood and health" which has assisted women in weightloss journey and much more. Connect with her on Amazon, authors page is Nmachi Meneks, email is nmachimeneksauthor@gmail.com and Instagram nma_essentials

Product details

Authors	Nmachi Meneks
Assisted by	Obiageli Meneks (Editor)
Publisher	Nmachi Meneks

Languages	Spanish
Product format	Paperback / Softback
Released	20.07.2024

EAN	9781763644038
ISBN	978-1-7636440-3-8
No. of pages	126
Dimensions	140 mm x 216 mm x 7 mm
Weight	169 g
Subject	Guides > Health

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