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J'accompagne ma ménopause avec le yoga : 2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie - 2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vi

French · Paperback / Softback

Description

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Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga et Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à toutes et décrites en détail.
Chez certaines femmes, la ménopause s'accompagne de symptômes parfois invalidants : bouffées de chaleur, sommeil perturbé, dépression, anxiété, coups de colère, baisse de libido... Les séquences de yoga présentées ici contribuent à y remédier.
¤ La première vous aidera à vous détendre et à retrouver un mieux-être immédiat.
¤ La seconde, plus dynamique, vise à rétablir l'équilibre hormonal en agissant contre la stagnation de l'énergie dans le corps.
Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) de la ménopause.

Product details

Authors Susanne Haegele
Publisher Terre Vivante
 
Languages French
Product format Paperback / Softback
Released 06.10.2020
 
EAN 9782360985487
ISBN 978-2-36098-548-7
No. of pages 81
Weight 225 g
Series Yoga & santé
Subject Education and learning

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