Sportivul Înving¿tor - Cum gândesc campionii

Sportivul înving¿tor este o carte despre cultivarea unei mentalit¿¿i dure, dincolo de probele fizice ¿i talentul înn¿scut. Fiecare capitol este un pas în c¿l¿toria c¿tre performan¿¿, subliniind importan¿a aten¿iei, a motiväiei, a st¿pânirii de sine, a rezisten¿ei în fäa e¿ecului, a gestion¿rii timpului, precum ¿i artei muncii în echip¿.
Sportivii vor înv¿¿a care sunt elementele cheie pentru a deveni campioni:
- dezvoltarea gândirii pozitive
- stabilirea obiectivelor
- gestionarea emöiilor prin mindfulness
- îmbun¿t¿¿irea capacit¿¿ii de concentrare
- rutine de antrenament mental
- metode ¿i exerci¿ii practice pentru gestionarea stresului ¿i a anxiet¿¿ii de performan¿¿
- prevenirea burnout-ului
- cum s¿ fii liderul unei echipe

About the author

Rodica Tomoiag¿ este psiholog clinician ¿i sportiv, autoare a c¿r¿ilor "Cum s¿ te vindeci de depresie", "Învinge Anxietatea", "Psihologia omului modern". În cei peste zece ani de experien¿¿ i-a înv¿¿at pe sportivi strategii de coping eficiente pentru a deveni campioni.

Product details

• Authors: Rodica Tomoiag¿
• Publisher: Lulu.com
• Languages: Rumanian
• Product format: Hardback
• Released: 06.07.2024
• EAN: 9781445270968
• ISBN: 978-1-4452-7096-8
• No. of pages: 196
• Dimensions: 153 mm x 216 mm x 14 mm
• Weight: 371 g
• Subject: Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Psychology: general, reference works