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El estudio sobre los patrones de sueño de los jóvenes se centra principalmente en los hábitos de sueño basados en el estilo de vida de los jóvenes de entre 17 y 21 años. Cuando cambia el estilo de vida, el sueño es uno de los factores que se ven afectados. Este estudio de investigación se centra en el complejo mundo de los patrones de sueño en los jóvenes, iluminando las muchas variables que afectan a sus patrones de sueño. Comprender los patrones de sueño de los jóvenes es crucial para apoyar su bienestar general en una época de rápidos avances tecnológicos y estilos de vida cambiantes. El estudio también investiga los efectos de la privación de sueño en la calidad de vida general, el rendimiento académico y la salud física y mental. Este estudio se suma al creciente corpus de conocimientos sobre los hábitos de sueño de los jóvenes y subraya la importancia de crear programas para fomentar mejores patrones de sueño entre este grupo. El estudio de investigación hace hincapié en un enfoque cuantitativo mediante el uso de un cuestionario como herramienta para saber más acerca de los patrones de sueño en los colegios del distrito de Kottayam. Los resultados muestran que los jóvenes tienen dificultades para desarrollar hábitos de sueño saludables.
About the author
Yo misma, Arsha Maria George, una estudiante dedicada y aspirante a Licenciada en Trabajo Social (BSW), participo actualmente en un convincente estudio de investigación centrado en desentrañar los entresijos de los patrones de sueño entre los jóvenes del vibrante distrito de Kottayam.
