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Unitevi a me in un viaggio nel mondo dell'alimentazione ideale e del benessere olistico con la nostra guida onnicomprensiva per principianti chiamata "Integratori Alimentari". Questo libro esplora i diversi aspetti che riguardano gli integratori alimentari e offre una meticolosa ricerca sui temi essenziali che fanno da ponte tra le antiche conoscenze e la scienza moderna. Si passa dal combattere l'aterosclerosi attraverso un'alimentazione sana allo svelare i misteri degli oli alimentari, ogni capitolo è una finestra verso la scoperta del potenziale degli integratori al fine di una vita più sana.
Immergetevi nel regno dell'alimentazione mirata con capitoli dedicati a vitamine che combattono il colesterolo, alle medicine antiche, e allo sconfinato mondo dell'alimentazione sportiva. Che stiate cercando di prendere peso, sviluppare muscoli, o scoprire i benefici dei mirtilli in quanto superfrutti, "Integratori Alimentari" è il vostro fidato compagno nel viaggio verso una salute ottimale.
Una pagina alla volta, scoprirete l'importanza degli integratori a base di erbe per combattere l'insonnia, la vitalità degli acidi grassi omega-3 e un'alimentazione mirata ai più anziani. Proseguendo nei capitoli, emergerà un mosaico di conoscenza che culminerà in una comprensione olistica di come gli integratori possano essere usati per nutrire il corpo e migliorare il benessere generale. Benvenuti in un mondo in cui la scienza incontra la tradizione e "Integratori Alimentari" diventa la vostra guida verso una vita più sana e vivace.
About the author
Owen Jones, de Barry (Gales) y autor superventas en Amazon, ha vivido en varios países y viajado por muchos más. Mientras estudiaba ruso en la URSS en los años setenta, se codeaba a menudo con espías. Después de la universidad, en Surinam, se vio envuelto en el golpe de 1982, cuando fue acusado de mercenario. Más tarde, siendo director de una empresa, se unió a la tripulación de cuatro personas como galeote para navegar, de Barry a Gibraltar, en un yate de hormigón de fabricación casera durante la Tormenta del Desierto. Durante la travesía, el yate estuvo a punto de ser embestido por un petrolero ruso y un portaaviones estadounidense, el Atlantic Challenger. Desde 2004 ha vivido principalmente en el Reino Unido, España y Tailandia. Ahora lleva una vida algo más tranquila en el remoto pueblo agrícola del norte de su esposa, escribiendo, editando y aumentando el número de traducciones y narraciones de sus novelas.
