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'Versteht, dass es keine Beschäftigung im Leben gibt, die lohnender wäre als Meditation. Es spielt keine Rolle, ob es ein ganzes Leben oder nur einen Tag dauert, bis sich gute Resultate einstellen. Ihr solltet eure Meditation ohne Ablenkung in einer entspannten Art fortsetzen. Setzt ihr euch dabei nicht unter Druck, wird es euch leichter fallen, dabei zu bleiben.
Es ist nicht unbedingt nötig, feste Zeiten für die tägliche Meditation einzuhalten. Mit dem eindeutigen Verständnis, dass es absolut nichts Wichtigeres im Leben als Meditationspraxis gibt, meditiert einfach, wann immer es euch während des Tages möglich ist. Tatsächlich gibt es im Leben sonst nichts zu erlangen.'
About the author
Shamar Rinpoche, Mipham Chökyi Lodrö (1952-2014), war der 14.Shamarpa. Er stammte aus Derge in Osttibet und wurde 1957 vom 16. Karmapa anerkannt. Shamar Rinpoche war ein weltweit hochgeschätzter und respektierter verwirklichter buddhistischer Meister und Lehrer. 1996 begann er die 'Bodhi Path'-Zenrren zu organisieren, ein internationales Netzwerk buddhistischer Zentren, in denen Meditation frei von schulspezifischer Abgrenzung geübt wird. Außerdem gründete er im laufe der Jahre einige gemeinnützige Organisationen, die weltweit karitativ tätig sind. So schuf er z. B. Ausbildungseinrichtungen für Kinder in Armut und eine Organisation, die sich für die Rechte der Tiere einsetzt.
