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Hierbas beneficiosas para la memoria y la salud cerebral es que algunas hierbas, como el ginkgo biloba, la bacopa y el ginseng, han demostrado tener efectos positivos sobre la función cognitiva, pero es necesario seguir investigando. Las personas también pueden reaccionar de forma diferente a estos medicamentos, por lo que es importante hablar con el médico antes de incorporarlos a la rutina diaria. En general, una dieta sana, ejercicio regular, sueño adecuado y estimulación mental siguen siendo importantes para mantener la función mental y cognitiva. Mejorar la memoria y la salud mental es especialmente importante en una edad en la que la inteligencia está disminuyendo significativamente. Se cree desde hace tiempo que esta hierba ayuda a mejorar la memoria y lafunción cerebral en general. Estos medicamentos prometen mejorar la memoria y la función cerebral, pero deben utilizarse con precaución. Lareacción individual a una hierba puede variar y puede estar relacionada con los medicamentos que se toman o con afecciones médicas. Además, la incorporación de hierbas en un enfoque de salud cerebral que incluya ejercicio regular, nutrición adecuada, sueño adecuado y estimulación mental puede tener el impacto más significativo en la función cognitiva y la salud en general.
About the author
La Sra. Devi Raman es becaria de investigación en FEAT, Departamento de Farmacia, Universidad de Annamalai, Chidambaram, Tamil Nadu, India. Ms.V.Varalakshmi es un estudiante de B.Pharmacy en FOP, BIHER, Chennai. Tamil Nadu, India. Dr.B.Jayanthi trabajando como Profesor Asistente, en FEAT, Departamento de Farmacia, Universidad de Annamalai, Chidambaram, Tamil Nadu, India.
