Mon cahier running : pour mincir et se faire plaisir en courant ! - Nouvelle édition

Courir en prenant votre pied ? C'est possible !

Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !

Avec mon cahier running :

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  Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.


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  Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales.


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  Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.


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  Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.

Product details

• Authors: Florence Heimbuger, Heimbuger Florence
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 05.09.2024
• EAN: 9782263189043
• ISBN: 978-2-263-18904-3
• No. of pages: 95
• Weight: 176 g
• Series: Mon cahier
• Subject: Guides > Sport