Yoga. 100 Seiten

3500 Jahre Yoga - ein Weg, viele Traditionen
»Ich schätze Yoga, denn seine Methoden und Konzepte sind in jeder Lebenslage hilfreich!«
Wie soll man im Yoga-Boom den Überblick behalten? Anna Trökes gibt Orientierung in der Geschichte und den verschiedenen Richtungen des Yoga: Ruhe im Geist entsteht dann, wenn wir akzeptieren, dass etwas in uns aus dem Gleichgewicht geraten ist. »Nimm an, was ist, und erkenne, was du brauchst, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen« - ein Plädoyer für Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Mit 4-farbigen Abbildungen und Infografiken.

About the author

Anna Trökes, geb. 1952, ist eine der Pionierinnen des deutschen Yoga: Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1984 innerhalb der Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands.

Summary

3500 Jahre Yoga – ein Weg, viele Traditionen
»Ich schätze Yoga, denn seine Methoden und Konzepte sind in jeder Lebenslage hilfreich!«
Wie soll man im Yoga-Boom den Überblick behalten? Anna Trökes gibt Orientierung in der Geschichte und den verschiedenen Richtungen des Yoga: Ruhe im Geist entsteht dann, wenn wir akzeptieren, dass etwas in uns aus dem Gleichgewicht geraten ist. »Nimm an, was ist, und erkenne, was du brauchst, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen« – ein Plädoyer für Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Mit 4-farbigen Abbildungen und Infografiken.

Product details

• Authors: Anna Trökes
• Publisher: Reclam, Ditzingen
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.10.2024
• EAN: 9783150206799
• ISBN: 978-3-15-020679-9
• No. of pages: 100
• Dimensions: 115 mm x 8 mm x 171 mm
• Weight: 97 g
• Illustrations: 5 Farbfotos, 1 Schaubilder
• Series: Reclam 100 Seiten
• Subjects: Non-fiction book > Politics, society, business > Society; Meditation, Entspannung, Tantra, Ayurveda, Hinduismus, Indische Philosophie, Askese, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Körper, Pranayama, Yoga (als Philosophie), Atmung, Resilienz, Asana, Selbstwirksamkeit, optimieren, Patanjali, Yama, Niyama, Pratyahara, kulturelle Aneignung, Kriya, Umgang mit / Ratgeber zu Stress, darshan