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"Le saut vers une meilleure santé : découvrez le pouvoir de l'entraînement sur corde.Vous cherchez un moyen amusant et efficace d'améliorer votre santé et votre forme physique ? "Jumping to a Better You" vous offre un guide complet sur le monde passionnant de l'entraînement au saut.Le professeur Henry "Nanito" Martinez vous emmène dans un voyage transformateur qui couvre tout, des principes de base aux techniques avancées de la corde à sauter.Découvrez comment la corde à sauter peut vous fournir un entraînement complet qui améliore l'endurance cardiovasculaire, augmente la combustion des calories et renforce les muscles de tout le corps.Avec des conseils pratiques, des plans d'entraînement détaillés et des exercices spécifiques, ce livre contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer. Outre les bienfaits physiques, l'entraînement à la corde peut également vous aider à développer des compétences telles que la coordination, l'équilibre et l'agilité.Commencez dès aujourd'hui et découvrez l'incroyable pouvoir de la corde à sauter pour transformer votre corps, votre esprit et votre âme.
About the author
Henry Martinez. Il est titulaire d'un diplôme en éducation physique, loisirs et sport et d'un master en pédagogie de la culture physique avec spécialisation en entraînement sportif de l'Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia UPTC. Il a travaillé comme enseignant chercheur et entraîneur physique dans de nombreuses disciplines sportives à tous les niveaux.
