Die Glücksstrategie für Herz & Hirn - 4-Wochen-Programm gegen Burnout, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Angst und Schlaflosigkeit

Viele Menschen leiden unter Ängsten, Erschöpfung, Schlaf- und Antriebslosigkeit und klagen über den drastischen Verlust ihrer Lebensqualität. Übliche Routinetests bringen keine Ergebnisse, Betroffene gelten oft als hypochondrisch. Die neuesten Forschungsergebnisse der Epigenetik beweisen: Jeder Mensch kann viel für sein Wohlbefinden und seine Gesundheit tun. Ingrid Spona und Arnold Mettnitzer führen in diesem praktischen Leitfaden durch die Bereiche Ernährung, Gehirntraining, Stress, Angst, Beziehung und Spiritualität und zeigen, wie bedeutend der richtige Umgang damit für ein geglücktes Leben ist.

Aus dem Inhalt: Wer ist für mein Leben verantwortlich? Wie Herz und Hirn funktionieren und was sie nährt Der bewährte 4-Wochen-Plan mit praktischen Tipps für mehr Lebensfreude

List of contents

Aus dem Inhalt:
Der 4-Wochen-Plan gegen
Stress & Burnout
Müdigkeit & Antriebslosigkeit
Konzentrationsschwäche
Angst & Panik
Schlaflosigkeit

Product details

• Authors: Arnold Mettnitzer, Ingrid Spona
• Publisher: Kneipp, Wien
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.09.2016
• EAN: 9783708806778
• ISBN: 978-3-7088-0677-8
• No. of pages: 128
• Dimensions: 168 mm x 235 mm x 11 mm
• Weight: 389 g
• Illustrations: 40 farb. Abb.
• Series: Kneipp Psychologie und Lebenshilfe
• Subject: Guides > Self-help, everyday life