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Toxische Menschen können einen erheblichen Einfluss auf Ihr Leben haben. Ihr manipulatives Verhalten kann Ihr Selbstvertrauen erschüttern, Sie enormem Stress aussetzen und in einen Burnout oder eine Depression führen. Lernen Sie die Techniken und Tricks von Narzissten, Soziopathen und Psychopathen kennen, um sich mit diesem Wissen vor toxischen Menschen zu schützen oder aus ihren Fängen befreien zu können. Lassen Sie nicht zu, dass ihre Giftigkeit die Regie über Ihr Leben übernimmt. Mit den Werkzeugen aus diesem Buch haben Sie alle Möglichkeiten an der Hand, um (wieder) ein glückliches Leben zu führen. Für jede toxische Konstellation ¬ Eltern-Kind-Beziehung, schädliche Partnerschaft, toxische Dynamik mit Vorgesetzten oder problematische Freundschaft ¬ finden Sie die charakteristischen Merkmale und wirksame Strategien, um emotionale Turbulenzen sicher zu überstehen, toxischen Missbrauch abzuwehren und Ihre Gesundheit zu schützen.
List of contents
Über die Autorin 7
Einleitung 19
Teil I: Alles eine Typfrage: Gefährliche Menschentypen 23 Kapitel 1: Toxische Menschen und ihre Opfer 25
Kapitel 2: Toxische Persönlichkeiten 45
Teil II: In den Fängen toxischer Menschen 67 Kapitel 3: Gefährliche toxische Techniken 69
Kapitel 4: Abgetaucht: Ghosting und Silent Treatment 89
Kapitel 5: Verunsicherungstaktiken 101
Kapitel 6: Verwirrungstaktiken 121
Kapitel 7: Perfide Tricks: Komm her - geh weg 143
Teil III: Toxische Konstellationen 159 Kapitel 8: Prägend für das ganze Leben: Toxische Eltern 161
Kapitel 9: Der toxische Partner: Gefangen in der Beziehung 171
Kapitel 10: Hilfe, mein Chef ist irre! Toxische Personen im Beruf 199
Kapitel 11: Toxische Freundschaften 207
Teil IV: Abwehrtechniken 215 Kapitel 12: Warum toxische Menschen so gefährlich sind
Kapitel 13: Die stärksten Waffen gegen toxischen Missbrauch
Teil V: Der Top- Ten- Teil 263 Kapitel 14: Zehn Dinge, die Sie auf keinen Fall tun sollten
Kapitel 15: Zehn Warnzeichen, an denen Sie toxische Menschen erkennen
Kapitel 16: Zehn Tipps zum Umgang mit toxischen Menschen
Kapitel 17: Zehn Mythen über toxische Menschen
Stichwortverzeichnis 281
About the author
Dr. Daniela Voigt ist als Professorin für Soziale Arbeit, als Speaker, Berater und Potenzialentfaltungscoach tätig. Sie ist seit mehr als 25 Jahren Sozialarbeiterin aus Leidenschaft mit einer fundierte Expertise im Bereich zwischenmenschlicher Beziehungen, toxischer Verbindungen und Menschentypen.
