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La psicologia positiva, una branca della psicologia fondata da Martin Seligman alla fine del XX secolo, si concentra sullo studio scientifico della prosperità e del benessere umano. La sua premessa fondamentale è quella di spostare l'enfasi tradizionale sulla patologia e sulla disfunzione verso la comprensione dei fattori che contribuiscono a una vita appagante e significativa. I ricercatori e gli operatori della psicologia positiva esplorano temi come l'ottimismo, la resilienza, i punti di forza, la gratitudine e la felicità. L'opera fondamentale di Seligman "Learned Optimism" ha aperto la strada a questo campo, sottolineando il potere del pensiero positivo e la capacità di coltivare l'ottimismo. Altre figure influenti come Csikszentmihalyi hanno introdotto il concetto di "flusso", che descrive lo stato immersivo in cui gli individui sono pienamente coinvolti e trovano una profonda soddisfazione. Il campo approfondisce anche i punti di forza del carattere, la mindfulness e la coltivazione di emozioni positive. Attraverso una combinazione di ricerca empirica e interventi pratici, la psicologia positiva cerca di migliorare il benessere individuale e sociale, con un impatto su settori che vanno dall'istruzione e dalla sanità allo sviluppo organizzativo.
About the author
La Prof.ssa Shraddha N. Zanjat lavora come professore aggiunto presso il Dipartimento EEE della School of Engineering and Technology (SOET), Sandip Uni, Nashik. Ha 9 anni di esperienza nell'insegnamento e 2 anni di esperienza nell'industria. Ha conseguito il Master of Technology in Elettronica e Comunicazione presso la RTMN Uni. Sta svolgendo un dottorato di ricerca.
