Unwetter im Kopf - Mein Leben mit Migräne - Was mir wirklich geholfen hat, sie zu verstehen, anzunehmen und mit ihr zu leben - Das Buch zum erfolgreichen Migräne-Podcast

Mit Schmerzmanagement und Resilienztraining Migräne lindern

Migräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen des Menschen und wird gleichzeitig in vielen Teilen der Gesellschaft nicht ernst genommen. »Kopfschmerzen? Die hat doch schließlich jeder mal!«
Sabrina Wolf lebt seit über 10 Jahren mit den chronischen Schmerzattacken und hat ihren eigenen Weg gefunden, damit umzugehen und Symptome zu lindern. In ihrem Buch teilt die Mentaltrainerin ihre Geschichte sowie Strategien für den Akutfall und die Vorbeugung von Migräneschüben. Ihr ganzheitlicher Ansatz bietet Hilfestellung und macht Betroffenen Mut.

About the author

Sabrina Wolf, Jahrgang 1994, hat Migräne seit ihrer Pubertät. Die Krankheit begleitet sie durch ihr Leben, mit 26 Jahren wurde sie chronisch. 2018 hat Sabrina Wolf den ersten deutschen Migräne Podcast »Unwetter im Kopf« gegründet und 2019 den dazugehörigen Instagram-Account @unwetterimkopf, der inzwischen einer der größten Migräne-Accounts in der DACH-Region ist. Sie arbeitet als Personalreferentin und gibt nebenberuflich Kurse als Entspannungstrainerin und Yoga-Lehrerin. Seit 2022 ist sie Vizepräsidentin der MigräneLiga e.V. Deutschland.

Summary

Mit Schmerzmanagement und Resilienztraining Migräne lindern

Migräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen des Menschen und wird gleichzeitig in vielen Teilen der Gesellschaft nicht ernst genommen. »Kopfschmerzen? Die hat doch schließlich jeder mal!«

Sabrina Wolf lebt seit über 10 Jahren mit den chronischen Schmerzattacken und hat ihren eigenen Weg gefunden, damit umzugehen und Symptome zu lindern. In ihrem Buch teilt die Mentaltrainerin ihre Geschichte sowie Strategien für den Akutfall und die Vorbeugung von Migräneschüben. Ihr ganzheitlicher Ansatz bietet Hilfestellung und macht Betroffenen Mut.

Product details

• Authors: Sabrina Wolf
• Publisher: Goldmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 13.02.2025
• EAN: 9783442180196
• ISBN: 978-3-442-18019-6
• No. of pages: 208
• Dimensions: 135 mm x 216 mm x 18 mm
• Weight: 264 g
• Subjects: Guides > Health; Entspannung, Gesundheit, Migräne, Ratgeber, Selbsthilfe, Mentaltraining, Schmerz, Resilienz, Kopfschmerzen, Schmerzen loswerden, Spannungskopfschmerzen, chronische Schmerzen, Chronische Erkrankung, migräne symptome, migräne was hilft, migräne mit aura, Bianca Leppert, Migräne Prophylaxe, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, sylvie gühmann, bombenkopf, migränefrei, phia quantius, superkraft migräne, meike statkus, migräne wetter, ständig migräne ich kann nicht mehr