Game plan : ma méthode pour exceller sur la durée

Plus qu'une méthode, une règle de vie

Découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 :
• Le mental d'abord, le corps après.
• Ayez toujours un coup d'avance.
• Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.

Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau

Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !

Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.

Product details

• Authors: James LeBron, Mike Mancias, Mancias Mike
• Publisher: M. Lafon
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 04.07.2024
• EAN: 9782749959177
• ISBN: 978-2-7499-5917-7
• No. of pages: 298
• Dimensions: 140 mm x 230 mm x 20 mm
• Weight: 400 g
• Subject: Guides > Sport