Feldenkrais für die Seele - Mit ganzheitlichen Übungen Ihre Selbstwahrnehmung schärfen und die Psyche stark machen

Feldenkrais für Ihre psychische Gesundheit

Wenn Ihre Seele aus der Balance gerät, fühlen Sie sich emotional belastet und gestresst. Das kann zu depressiven Verstimmungen, aber auch Ängsten und Schlafschwierigkeiten führen. In dieser Phase kann Feldenkrais als eine Form der Körpertherapie helfen. Das ist eine sanfte Methode, die Körper und Psyche in Einklang bringt. Sie lernen präzise Bewegungsabläufe und entwickeln ein ganz neues Körpergefühl. Diese bewussten Körperempfindungen wirken zugleich positiv auf Ihre mentale Gesundheit.

- Die Psychotherapeutin und Feldenkrais-Lehrerin Nadja Zöch-Schüpbach erklärt das Zusammenspiel von Körper und Psyche und welche Rolle der Vagus-Nerv dabei spielt.
- Sie stellt Feldenkrais-Übungen vor, die Sie ins Gleichgewicht bringen und dadurch auch für psychische Ausgeglichenheit sorgen.
- Sie zeigt, wie Feldenkrais bei stressbedingten psychosomatischen Beschwerden, Depression und Burnout, aber auch Schlaf- Angststörungen eingesetzt werden kann.

Entdecken Sie die heilsame Wirkung von Feldenkrais für Ihre Seele.

Product details

• Authors: Nadja Zöch-Schüpbach
• Publisher: Trias
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.10.2024
• EAN: 9783432119137
• ISBN: 978-3-432-11913-7
• No. of pages: 184
• Dimensions: 161 mm x 11 mm x 218 mm
• Weight: 391 g
• Illustrations: 100 Abb.
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Angst, Psychosomatik, Psychologie, Psychotherapie, Verhaltenstherapie, Psyche, Achtsamkeit, Depression, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Schmerzen, Burnout, depressiv, Schlafstörungen, Feldenkrais, psychosomatisch, Kognitive Verhaltenstherapie, Seele und Psyche, optimieren, Körpertherapie, Angststörung, Körperpsychotherapie, vagus, Vagusnerv, Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden, Feldenkrais Übungen, Nervus Vagus