Prendre soin de soi par l'autohypnose - 2e édition

Prendre soin de soi par l'autohypnose


Un guide pratique à utiliser au quotidien pour améliorer votre santé

L'hypnose est un processus naturel, ancestral, qui permet de se protéger, de se soigner. Elle a des vertus thérapeutiques aujourd'hui démontrées.
À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriques accessibles à tous, ce guide d'accompagnement est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu'est l'autohypnose, pourquoi et comment l'utiliser.
Il vous guidera dans l'apprentissage de la pratique de l'autohypnose et vous aidera à :

• faire face à des symptômes de maladies chroniques, des douleurs persistantes, des troubles du sommeil ;


• résoudre vos problèmes et surmonter les difficultés de la vie ;


• améliorer la gestion de vos émotions et les relations avec votre entourage.

Enfin un guide qui vous permet d'acquérir l'aisance d'une pratique individuelle de l'hypnose à la fois sécurisée et créative !

« L'hypnose est un voyage, une découverte. C'est un changement inférieur, un changement d'univers et de mode de pensée qui s'ouvre à vous et qui va prendre forme petit à petit. »

Product details

• Authors: Elise Lelarge, Lelarge+prevot-stime, Isabelle Prévot-Stimec
• Publisher: Dunod
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 06.11.2024
• EAN: 9782100827640
• ISBN: 978-2-10-082764-0
• No. of pages: 309
• Dimensions: 200 mm x 240 mm x 10 mm
• Weight: 622 g
• Series: Mon cahier d'accompagnement; Guide d'accompagnement; Guides d'accompagnement
• Subject: Humanities, art, music > Psychology