Endlich gut schlafen, 2 Audio-CDs (Audio book) - Gut schlafen & Besser schlafen. Die Klassiker in einem Paket. Entspannung für die Nacht. 11 geführte Meditationen

Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes. Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann.Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!Entspannung für die Nacht2 CDs zum Sonderpreis6 geführte Meditationen125 Minuten Spielzeit

About the author

Erfolgsautor und Yogameister Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973 (Master of Healthcare Management), lernte seit früher Kindheit verschiedenste Techniken zur Körper- und Geisteskontrolle. Den Sampoorna-Hatha-Yoga-Meistergrad erlangte er unter der Führung von Shri Yogi Hari, bei dem er zwölf Jahre lang lernte. Marcel Anders-Hoepgen entwickelte ein effektives und ganzheitliches System für Stressbewältigung, einem gleichmäßigen körperlichen Training und eine harmonische Geisteserhebung. Er ist der Begründer der Yoga-Excellation-Methode.

Product details

• Authors: Marcel Anders-Hoepgen
• Publisher: Systemed
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 120 Minutes)
• Released: 06.04.2017
• EAN: 9783958141025
• ISBN: 978-3-95814-102-5
• Dimensions: 130 mm x 132 mm x 7 mm
• Weight: 54 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Angst, Meditation, Fitness, Unterricht, Yoga, Entspannung, Gesundheit, Chakra, Esoterik, Musik, Geist, Ayurveda, Konzentration, Autogenes Training, Hilfe, Nervosität, Ruhe, Psyche, Erholung, Übung, Ratgeber, Sport, Lebensführung, Entspannungsübung, Ausgleich, Stress, Stressabbau, Schlafen, Anleitungen, übungen, fit, Depression, Einschlafen, Schlaf, Sorgen, Durchschlafen, Atmung, Yogalehrer, Atemübung, Körper und Geist, abends, Asanas, pranayamas, Sonnengruß, loslassen, Einschlafhilfe, beruhigen, Schlafstörungen, Müdigkeit, entspannen, Unruhe, Atmen, zur ruhe kommen, Meditationsübungen, Schlafrhythmus, Schlaflosigkeit, Yoga für Anfänger, Yoga für Einsteiger, BESSER, yoga atmung, Schlafstörung, Yoga Übungen, Yoga Wirkung, Yoga Meditation, natürliche Methode, Stressreduktion, Energie tanken, Yoga für Kinder, Übermüdung, Yoga Training, Stressbekämpfung, besser schlafen, Erschöpfung, Yoga für den Rücken, Yoga Rücken, Yoga Sonnengruß, Yoga Figuren, Yoga Anfänger, innere Unruhe, Hatha Yoga Übungen, Joga, Ruhelosigkeit, Schlafmangel, Schlafwandeln, Schlafmittel, müde, Schlaflos, wachliegen, kraftlos, gut schlafen mit Yoga, nicht schlafen können, Parasamnie, schlafen dank Yoga, zucken, Einschlafzuckung, Kraft tanken, erholsam, Schlaftabletten, ohne Schlaftabletten, ohne Arznei, Beruhigung, ohne Probleme einschlafen, tiefer Schlaf, einschlaffördernd, nachts, schlaflose Nächte, ohne Tabletten, Angstzustände, erholsamer Schlaf, Yogaübungen, nervös, unruhiger Schlaf, Insomnie, ausgeschlafen, Arznei, schlaflose Nacht, wach liegen, Asmonie, Schlafwandel, aufwachen, Schlafproblem, Konzentrationsstörung, ohne Schlafmittel, Probleme beim Einschlafen, Auslöser, Yoga zum schlafen, übermüdet, aufgewühlt, Stressverarbeitung, einschlafen ohne Schlafmittel, ohne Medikamente, natürliche Hilfmittel, tief schlafen, yogakurs, yoga für männer, yoga übungen anfänger, yoga übungen für zuhause, Yogahaltungen, yoga posen, rücken yoga, yoga stellungen, sonnengruß yoga, yoga übungen zu zweit, yoga figur, yoga positionen, yoga übungen für anfänger, yoga workshop, yoga asanas, geführte Meditation, Tiefenentspannung, Hatha Yoga, Power Yoga, Yogaunterricht, Kundalini yoga, Yoga kurs, Yoga vidya, ASHTANGA YOGA, Übungsabfolgen, Übungsreihen, yoga schwangerschaft, yoga für zuhause, partner yoga übungen, atemübungen yoga, yogaschule, yoga lernen, ausbildung yogalehrer, hatha yoga asanas, yoga akademie, chakra meditation, Yoga Adjustments, yogalehrer werden, yogaübungen für anfänger, yoga übungen namen, yoga übungen sonnengruß, chakra asana, weltweit unterrichten, Yoga unterrichten, yoga lehrerin, kundalini yoga übungen, yogalehrer ausbildung, asanas yoga, körperstellungen im yoga, yoga kopfstand, Yogalehrerausbildung, yoga für senioren, asanas hatha yoga, mark stephens yoga, business yoga, Yoga-Schule, yoga entspannung, yoga schule, yoga therapie, yoga ausbildung, yoga zu hause, yoga seminar, mark stephens teaching yoga, Teaching Yoga, yoga partnerübungen, yin yoga asanas, Ruhe statt Lärm, zur Ruhe bringen, Aufbau innere ruhe, Entspannung von Geist, Entspannung von Körper, Aufbau von Konzentrationskraft, musik für Entspannung, Sampoorna Hatha Yoga