7 Minuten Glück - Atempausen für jeden Tag

7 Minuten täglich - mehr braucht es nicht, um glücklich zu sein! Doris Iding zeigt wie das geht: Ihre Übungen und Rituale helfen dabei, die Aufmerksamkeit auf das Positive zu lenken, sorgen für entspannende Momente und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Product details

• Authors: Doris Iding
• Publisher: Nymphenburger Franckh-Kosmos
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 24.06.2024
• EAN: 9783968600178
• ISBN: 978-3-96860-017-8
• No. of pages: 64
• Dimensions: 125 mm x 180 mm x 8 mm
• Weight: 135 g
• Illustrations: 20 Farbabb.
• Subjects: Guides > Spirituality; Meditation, Gelassenheit, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Rituale, Körper und Geist, Innerer Frieden, Achtsamkeitsübungen, Mantras, entdecken, glückliches Leben, Praxisübungen, achtsamer leben, Umgang mit / Ratgeber zu Stress, Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden, seelische Stabilität, Trauma-yoga, Persönlochkeitsentwicklung