Hör auf dein inneres Lied - Das kleine Buch der Selbstfürsorge

Das Leben tanzt zu seiner eigenen Melodie. Doch oft sind wir so damit beschäftigt, zu funktionieren, dass wir vergessen, auf unser eigenes Lied zu hören - nämlich auf die Bedürfnisse, Wünsche und Träume unseres Herzens. Dieses Büchlein will seine Leserinnen liebevoll und gleichzeitig nachhaltig genau daran erinnern: Was ist es, das wirklich das innere Feuer entfacht? Wie können Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag gelingen? Und wie stellen wir es an, uns das Glück wieder zu erlauben?
Zauberhaft illustriert, mit kurzen Impulsen, die an das Wesentliche erinnern, liebevollen Übungen für den Alltag und originellen Tipps ist dieses Buch ein kostbares Geschenk für die beste Freundin oder sich selbst. 

List of contents

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwort: Die Melodie deines HerzensWeshalb Selbstfürsorge so wichtig istDas Geheimnis der SelbstfürsorgeMut zur SelbstfürsorgeSelbstfürsorge ganz konkretLass dein inneres Lied erklingen!Über die Autorin

Product details

• Authors: Lena Sonnenmüller
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 04.04.2024
• EAN: 9783833893155
• ISBN: 978-3-8338-9315-5
• No. of pages: 96
• Dimensions: 142 mm x 12 mm x 195 mm
• Weight: 229 g
• Illustrations: 30 Abb.
• Series: Lebenshilfe; GU Mind & Soul Einzeltitel
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Meditation, Glück, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Affirmationen, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Grenzen setzen, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Selbstakzeptanz, Self Care, optimieren, Mini-Meditationen