Gérer son stress pour les nuls (Audio book) - 1 CD MP3. Lu par Guila Clara Kessous

Gérer son stress pour les nuls

On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Après vous avoir appris à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété, les auteurs expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Faites face à toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité !

Product details

• Authors: Cyril Cosar, Allen Elking
• Publisher: Lizzie
• Languages: French
• Product format: CD-Audio
• Released: 11.04.2019
• EAN: 9791036604089
• Series: Pour les nuls
• Subject: Social sciences, law, business > Business > Business administration