Die 8 Gaben des Menschen - Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' - Gurmukh

About the author

Gurmukh Kaur Khalsa ist interantional bekannte Lehrerin des Kundalini-Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, und eine Pionierin auf dem Gebiet des vorgeburtlichen Yoga. Sie ist Mitbegründerin und Leiterin des Golden Bridge Yoga Center in Los Angeles sowie Autorin. Seit mehr als 40 Jahren unterrichtet sie Yoga, bildet Yoga-Lehrer*innen aus und ist durch ihre besondere Art, Yoga zu praktizieren und zu lehren, weltweit populär geworden.

Product details

• Authors: Gurmukh
• Assisted by: Karen von Hardenberg (Translation)
• Publisher: Arkana
• Original title: The 8 Human Talents - Restore the Balance and Serenity Within You with Kundalini Yoga
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 29.02.2024
• EAN: 9783442345656
• ISBN: 978-3-442-34565-6
• No. of pages: 288
• Dimensions: 161 mm x 241 mm x 17 mm
• Weight: 389 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Yoga, Gesundheit, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, optimieren