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Traiter soi-même la douleur du nerf sciatique et de l'articulation sacro-iliaque
Les auteurs traitent de troubles vraiment diffus dans toute la société et à tous les âges, expliquant comment la méthode élimine non seulement la douleur, mais peut aussi contribuer à régénérer le cartilage (avec le soutien de conseils alimentaires, généralement sur une base végétale). Le tout consacré à une région précise du corps : le nerf sciatique et l'articulation sacro-iliaque.
Vous trouverez une explication du fonctionnement des muscles, des os et des articulations concernées et de la façon dont les tensions qui agissent sur eux par l'intermédiaire du mouvement les « nourrissent » et les conservent en bonne santé. Le mouvement est donc essentiel pour le maintien du système ostéo-musculaire. Les problèmes surviennent parce que nous n'utilisons pas comme nous le devrions nos possibilités de mouvement.
Une partie théorique détaille la méthode, l'origine des douleurs, explique quel style de vie et quel régime alimentaire suivre pour réduire la douleur ou la faire disparaître. Une partie pratique comprend des exercices d'ostéopression, des positions (à réaliser en s'aidant parfois d'une ceinture ou d'une chaise), ainsi que des massages.
Peu importe que vous souffriez depuis des années, que votre douleur à la jambe soit apparue hier ou que l'on vous ait diagnostiqué une sciatique avec une inflammation chronique ou une arthrite de l'articulation sacro-iliaque : nous savons, et nous n'en doutons pas, que vous avez aujourd'hui de bonnes chances de guérir.
La méthode des Bracht est unique en son genre ! Un ouvrage technique, mais accessible à tous pour identifier :
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La bonne alimentation contre la douleur
