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Les bases de la savate
Boxe Française et des boxes pieds-poings
Cet ouvrage répond aux différentes questions que se posent les pratiquants et les futurs pratiquants de Savate boxe française en particulier, et sur les boxes pieds-poings, en général. Il est également destiné aux entraîneurs et enseignants d'éducation physique et sportive qui souhaitent disposer d'un outil pédagogique adapté.
L'auteur vous propose une approche à la fois originale et garante d'efficacité, dans la mesure où elle ne découle pas d'un simple apprentissage des techniques de poings et de pieds, ou des moyens de se protéger (parades, esquives, etc.). En effet, cette démarche pédagogique s'inspire de la progression technique proposée par la Fédération Française de Savate boxe française et Disciplines Associées. Elle est conçue pour privilégier la progression du tireur (boxeur) dans la situation d'opposition (assaut, combat), tout en respectant les techniques (formes gestuelles) autorisées.
Ainsi, les 4 séances (niveaux) qui vous sont proposées dans ce livre visent à optimiser la gestion de l'incertitude (que va faire l'adversaire ?) du tireur en affinant sa capacité à prendre la décision la plus juste possible (technico-tactique).
Vous trouverez dans ce livre de référence :
- Une présentation de la Savate boxe française.
- 4 à 11 séances de Savate boxe française permettant plusieurs mois, voire plusieurs années d'entraînement.
- Un glossaire technique.
- Une présentation des techniques de la Savate boxe française.
- De nombreux conseils techniques, pédagogiques et didactiques.
- Une séance de préparation physique spécifique.
- Des exercices de relaxation.
