Football et santé : bienfaits, blessures, prévention

Comme tous les sports, le football apporte forme, tonus musculaire, résistance,
bien-être et passion du jeu ! Pour autant, c'est un sport où l'on peut se
blesser, notamment aux genoux, aux chevilles, aux pieds. Structuré de la
même façon que La santé en courant (du même auteur, aux mêmes éditions),
cet ouvrage décline dans un langage simple et direct tout ce qu'il faut savoir
sur la préparation physique, les entraînements, la gestion des petites douleurs
comme des grands maux... Sans jamais oublier la joie communicative de
l'auteur à nous faire, s'il le fallait, adorer le football !
Vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage :

• Les capacités physiques requises


• Le football et les effets sur la santé


• Les blessures : pied, tibia, ménisques jambes, hanches, main, épaule, tête,
  nez, ligaments...


• Les accidents musculaires


• Les traitements


• La prévention

Product details

• Authors: Nicolas Bompard
• Publisher: Chiron
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.05.2012
• EAN: 9782702713594
• ISBN: 978-2-7027-1359-4
• No. of pages: 200
• Dimensions: 170 mm x 240 mm x 10 mm
• Weight: 510 g
• Series: Sport et santé
• Subject: Guides > Sport