Preparación física completa para las artes marciales : incluye 120 ejercicios y programas específicos de acondicionamiento

Manual de entrenamiento de referencia
Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con
fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el
mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
físico.
El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad
o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que
practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la
importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un
programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo
plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.

Product details

• Authors: Loren Landow
• Assisted by: Luis Lanzas Bosque (Translation)
• Publisher: Ediciones Tutor, S.A.
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.04.2017
• EAN: 9788416676286
• ISBN: 978-84-16676-28-6
• No. of pages: 272
• Subject: Guides > Sport > Martial arts, self-defence